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Uvetta durante la gravidanza

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La gravidanza è un potere che trasforma le donne nella realizzazione del potenziale miracoloso del suo corpo. Ma questa è una fase molto delicata rispetto ai loro corpi in quanto non sono solo responsabili della propria salute, ma anche della salute del bambino che cresce e riceve nutrimento dal grembo materno. Le preferenze personali a parte una madre devono rispettare una lista enorme di cose da fare e da non fare che la aiuteranno a svolgere l'ospite perfetto per il feto in crescita nel loro corpo.

Una donna incinta ha bisogno di una nutrizione completa nel modo più pianificato possibile. Quindi l'abbuffata non è realmente associata alla gravidanza oltre alle solite voglie. Frutta secca come ciliegie e albicocche e uva passa sono i cibi perfetti da consumare durante tutti e tre i trimestri.

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Soddisfare:

    Benefici per la salute dell'uvetta durante la gravidanza:

    Cerchiamo di discutere i benefici dell'uvetta durante la gravidanza dal punto di vista della madre e del bambino.

    Cura dei denti:

    Molte donne in gravidanza soffrono anche di gengive sanguinanti e alitosi. Mentre questi possono sembrare problemi non correlati, in realtà sono problemi digestivi molto profondi o carenza di vitamina D che possono non solo causare complicazioni in una gravidanza, ma anche influenzare la struttura ossea del bambino. L'uvetta fornisce acido oleanolico che previene la carie, la carie, la gengivite, ecc. Inoltre aiuta a mantenere la bocca sana e previene il nauseante nelle donne incinte.

    Stipsi:

    Le fibre di uva passa assorbono l'acqua e creano una tendenza lassativa che facilita e regolarizza i movimenti intestinali. È molto essenziale per una madre incinta dal momento che il sistema di digestione funziona per lavoro straordinario sia per la madre che per il bambino. La stitichezza è molto comune in ogni gravidanza.

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    Previene l'anemia:

    Le madri incinte spesso sviluppano tendenze anemiche poiché forniscono i nutrienti per il feto in crescita. L'uvetta contiene sostanze nutritive come il complesso di vitamina B e ferro insieme ad altri minerali che sono noti per aumentare i livelli di emoglobina nel nostro corpo. Questo aiuta a tenere lontano l'anemia e previene anche la debolezza e altri problemi associati durante questa fase.

    Previene il cancro:

    Il corpo di una donna incinta passa attraverso molti cambiamenti. Questo spesso invia i radicali liberi nel nostro corpo in delirio. Aggiungi a questo un flusso illimitato di agenti cancerogeni e hai la combinazione perfetta per una crescita tumorale cancerosa. L'uvetta è l'agente perfetto per monitorare e razionalizzare il corpo e fornire antiossidanti per controllare i frenetici radicali liberi.

    Controlla il reflusso acido:

    L'uvetta fibrosa aiuta a ripulire il nostro tratto gastrointestinale eliminando le tossine e i rifiuti corporei. Con la digestione iperattiva per due persone e lo spazio limitato a causa del crescente reflusso acido bambino e indigestione è molto comune. Il magnesio e il potassio contenuti in questi frutti facilitano il processo e lo controllano.

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    Alta energia:

    La forza fisica richiesta per il corpo della madre aumenta durante la gravidanza e vi è la necessità di assorbire rapidamente anche le buone sostanze nutritive per il bambino. L'energia richiesta per questo può essere ottenuta dall'uvetta. Sono lo snack perfetto che può aumentare i livelli di zucchero in pochi minuti. Comunque il diabete di gestazione è comune durante la gravidanza, quindi la moderazione e l'orientamento sono d'obbligo.

    Visione dell'occhio migliorata:

    Mentre fa la madre un mondo di bene l'umile uva passa è anche responsabile verso lo sviluppo di una vista corretta in un bambino. È noto che l'uvetta migliora l'immunità del corpo. Ma ci sono vitamine benefiche nell'uva passa che assicurano che il bambino non sviluppi complicazioni durante il parto e il travaglio. Inoltre assicura che il bambino non sia nato con deformità nei loro occhi.

    Struttura ossea corretta:

    L'uvetta contiene una buona quantità di calcio che aiuta a garantire che il bambino sia nato con ossa buone e forti. Con il corretto assorbimento della vitamina D attraverso il calcio, il bambino può ottenere i massimi benefici di una buona salute.

    Fonte immagine: stock dell'otturatore

    Guarda il video: Mangiare frutta secca (Potrebbe 2021).

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