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I 6 cibi da evitare durante l'allattamento al seno Le madri

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Si può dire che l'allattamento al seno è uno dei compiti più importanti che le madri svolgono. Passare le opportune pozioni di vitamine e sostanze nutritive al tuo bambino è molto importante e una delle migliori fonti è il latte materno in quanto è la cosa più pura di sempre. Tuttavia, il latte materno può anche essere contaminato o può perdere i suoi effetti se alla fonte o alla madre non sono fornite le cose giuste da mangiare.

Ci sono alcuni cibi e frutti che si dovrebbero consumare durante l'allattamento. Allo stesso modo, ci sono alcuni alimenti che si dovrebbero evitare durante l'allattamento al seno, che sono discussi di seguito in dettaglio.

Alimenti semplici da evitare durante l'allattamento al seno:

Vediamo cosa non mangiare quando allatti una madre per mantenere il bambino felice e in salute.

1. Caffè:

Sì, il caffè è davvero utile a volte. Ma non questa volta. Bere caffè in eccesso può rivelarsi davvero negativo per te e quindi anche per il bambino. Quando bevi una tazza di caffè, tutto ciò non stimola l'attività cerebrale. Ci sono alcune porzioni di caffè che rimangono nel latte materno e quindi possono essere trasferite al bambino che potrebbe essere davvero dannoso per lui (supponendo che sia un maschio). Insieme al caffè, ci sono anche altre bevande come la soda, il tè, ecc. Non mangiare e assolutamente evitare i drink precedentemente menzionati durante l'allattamento.

Vedi altro: Posizioni per l'allattamento Neonato

2. Cioccolato:

Questa è una cosa davvero difficile da abbandonare, ma dovrai farlo. Il cioccolato viene fornito con dolci artificiali che possono essere dannosi per il bambino. Qualunque cosa tu mangi potrebbe essere una parte del tuo latte materno e questo è ulteriormente trasferito al bambino. Il cioccolato contiene anche una quantità decente di caffeina che è la stessa ragione per cui le madri che allattano al seno non dovrebbero mangiare caffè o cibi al cioccolato durante l'allattamento.

3. Agrumi:

Questi tipi di frutta contengono alcuni succhi che possono portare a pignoleria, dermatite da pannolino, ecc. Nei bambini. Questi non sono sicuramente buoni per il bambino ed è tempo che tu smetta di mangiare tali frutti mentre allatti al seno per il bambino. Per compensare l'apporto di nutrienti adeguati del frutto, puoi sempre sostituire i frutti con altri frutti come mango, papaia, ecc. Che non sono agrumi.

Vedi altro: Come fermare l'allattamento al seno bambino

4. Alcool:

Quando sei entrato nella fase dell'allattamento al seno, l'alcol è diventato un NO rigoroso. Non puoi esporti al contenuto di bevande alcoliche come birra, vino, brandy, ecc. Piuttosto, si dovrebbe cercare di mantenere il corpo molto più idratato durante questo periodo. Bere litri di acqua durante l'allattamento può ovviamente mantenerti in forma e in salute. Se vuoi ora quali cibi evitare durante l'allattamento, allora questo è qualcosa che dovresti tenere a mente.

5. Mais:

I bambini si ammaleranno gravemente se sono esposti al contenuto di mais crudo attraverso il latte materno. È accaduto abbastanza spesso che i bambini piccoli sono stati infettati dal mais. Questo è uno dei motivi principali per cui una madre che allatta non dovrebbe mangiare mais durante l'allattamento. Il mais può essere considerato uno dei più importanti alimenti per l'allattamento al seno da evitare.

Vedi altro: Quali frutti evitare durante l'allattamento

6. Soia:

Ci sono molti bambini che sono adatti ai latticini. Quando stai allattando non vuoi rischiare e sicuramente non con il tuo tenero bambino. È stato visto che spesso i bambini hanno avuto effetti collaterali dovuti al consumo di soia da parte della madre. Questo è uno degli alimenti che si dovrebbe evitare durante l'allattamento. Se la soia che stai mangiando sta causando alcuni problemi occasionali, dovresti controllare una volta la qualità della soia che stai consumando. Questo è uno degli alimenti che dovresti evitare durante l'allattamento.

Gli alimenti discussi sopra possono essere davvero male per te quando sei una madre che allatta. È meglio evitare questi cibi quando attraversi quella fase in cui il bambino dipende totalmente dal latte materno.

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